Aulas de Qi Gong e Meditação personalizadas
19h
|Balneário Camboriú - Expressão do Ser
QI GONG MEDITAÇÃO EM MOVIMENTO Toda terça e quinta-feira vamos nos reunir para nos sintonizar com o universo, através de exercícios energéticos e meditação, gerando numa dança com as energias yin e yang.
Horário e local
19h
Balneário Camboriú - Expressão do Ser , R. Libéria, 365 - Nações, Balneário Camboriú - SC, 88338-233, Brasil
Sobre o evento
O Qi Gong é uma arte milenar que integra a MTC – Medicina Tradicional Chinesa. Trata-se de um conjunto de práticas de respiração, meditação e movimentos que são capazes de fortalecer a saúde da nossa mente e do nosso corpo.
Inúmeras pesquisas demonstram que o Qi Gong é amplamente benéfico para o corpo e sua prática é capaz de alterar as funções fisiológicas, melhorando a saúde, prevenindo doenças e mantendo o bem-estar.
BENEFÍCIOS:
1. Melhora a postura e o equilíbrio
Os movimentos do Qi Gong são capazes de tonificar os músculos e fortalecer os ossos, corrigindo a postura e melhorando o equilíbrio, o que a torna uma excelente opção de atividade física para idosos.
2. Melhora o metabolismo e o funcionamento do organismo como um todo