Sintomas físicos e psicológicos da ansiedade

Além dos sintomas psicológicos, a ansiedade também

pode se manifestar fisicamente. Esta tabela apresenta

uma lista mais completa dos diferentes sintomas que podem surgir:

     Sintomas Físicos                                                                                     Sintomas Psicológicos

Enjoo e vômitos                                                                                                                   Agitação e balanço das pernas e dos braços

Tontura ou sensação de desmaio                                                                                     Nervosismo

Falta de ar ou respiração ofegante                                                                                   Dificuldade de concentração

Dor ou aperto no peito e palpitações no coração                                                          Preocupação

Dor de barriga, podendo ter diarreia                                                                               Medo constante

Roer as unhas, sentir tremores e falar muito rápido                                                     Sensação de que algo ruim vai acontecer

Tensão muscular, causando dor nas costas                                                                    Descontrole sobre os próprios pensamentos

Irritabilidade e dificuldade para dormir                                                                           Preocupação exagerada em relação à realidade

 

Normalmente as pessoas com ansiedade sentem vários destes sintomas ao mesmo tempo, especialmente em momentos importantes ou quando é necessário se expor a outras pessoas, como durante apresentação de trabalhos ou reuniões.